Health4senior

Author : กองบรรณาธิการ

235 บทความ - 0 Comments
Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ project.hw2016@gmail.com ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม

8 ไอเดียจิตอาสาส่งต่อความสุขวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณแล้วหลายคนคงมีความรู้สึกเบื่อหน่าย และคิดไม่ตกว่าควรทำอะไรต่อไปดี ไม่รู้จะรับมือกับเวลาว่างและความรู้สึกว่างเปล่าอย่างไร เพราะว่าหากอยู่บ้านเฉย ๆ ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายก็คงรู้สึกไม่สนุกเหมือนกับตอนที่ได้ออกไปทำงานทุกวัน...

เตรียมตัวปฏิบัติธรรมที่วัด..ฉบับมือใหม่

กองบรรณาธิการ
การเริ่มต้นฝึกปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังถือเป็นเส้นทางที่ดีสำหรับพุทธศาสนิกชน เพื่อที่จะทำความเข้าใจถึงแก่นแท้ของพระพุทธศาสนาในระดับที่ลึกซึ้งมากขึ้น หลายคนจึงมักมองหาสถานที่ฝึกปฏิบัติธรรมต่าง ๆ...

เทคโนโลยีบ้านยุคใหม่เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้สูงวัย

กองบรรณาธิการ
หากกล่าวถึงคนสูงอายุ แน่นอนว่าในสมัยนี้ คือช่วงวัย Gen x ไปจนถึง Gen y ที่กำลังเข้าใกล้มากขึ้นทุกที หลายประเทศทั่วโลกกำลังเข้าสู่สังคมสูงอายุเต็มตัว ไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทย กิจการมากมายที่เริ่มเบนกลุ่มเป้าหมายไปยังผู้สูงวัย หนึ่งในนั้นคือนวัตกรรมเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ บ้านพัก...

5 สถานที่ปฏิบัติธรรมกรรมฐานสร้างจิตผ่องใส

กองบรรณาธิการ
ในสังคมซึ่งรายล้อมไปด้วยการแข่งขันและความสับสน ส่งผลทำให้ภาวะร่างกายและจิตใจเกิดความตึงเครียดหลายด้าน บางคนเลือกที่จะหลีกเร้นจากความวุ่นวายเหล่านั้นด้วยการออกเดินทางท่องเที่ยว ในขณะที่บางคนอาจมุ่งสู่ศาสนายึดเหนี่ยวทางจิตใจ...

แวะเที่ยวเมืองรอง…เมืองทางผ่านมากเสน่ห์ที่คุณอาจไม่เคยรู้

กองบรรณาธิการ
โดยปกติแล้ว หากเป็นเส้นทางการท่องเที่ยวภายในประเทศ เรามักจะเลือกสถานที่หลัก ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมกัน แต่ในความเป็นจริงนั้น ประเทศไทยยังมีแง่มุมความงดงามอีกหลายด้าน ยังมีเมืองรอง รอคอยให้ได้สัมผัสความเป็นเอกลักษณ์ ทั้งทางวัฒนธรรม ประเพณี วิถีชีวิต...

6 ความเชื่อ…คนสูงอายุออกกำลังกายดีหรือไม่

กองบรรณาธิการ
อายุมากแล้ว น้ำหนักเยอะ ความดันสูง ไม่ควรออกกำลังกาย ถ้าคุณเคยตกหลุมพรางความคิดเหล่านั้น รีบเปลี่ยนความคิดคุณเสียใหม่ก่อนที่จะสายเกินไป การออกกำลังกายไม่ว่าจะทำให้สุขภาพจิตดี ยังช่วยลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอลหรือลดความดันอีกด้วย...

13 ข้อดี การปั่นจักรยาน

กองบรรณาธิการ
เชื่อว่าคนที่ติดตามเว็บ Ducking Tiger คงเป็นนักปั่นตัวยงกันอยู่แล้ว แต่ก็อาจจะมีหลายๆ คนที่ยังลังเล ไม่รู้ว่าจะเริ่มปั่นดีไหม หรือควรจะตั้งใจปั่นอย่างจริงจังหรือเปล่า วันนี้เรามี ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน 13 ข้อ ที่จะช่วยยืนยันว่า...

ระบบโครงร่าง (Skeleton system)

กองบรรณาธิการ
ระบบโครงร่าง (Skeleton system) เป็นระบบที่เป็นที่ยึดเกาะของระบบกล้ามเนื้อ (Muscular system) เพื่อช่วยในการค้ำจุนร่างกาย ปกป้องอวัยวะภายใน รักษาร่างกายให้คงตัว ช่วยในการเคลื่อนไหวในทุก ๆ ด้าน อาทิ นั่ง นอน เดิน หยิบจับ ออกกำลัง เป็นต้น...

ทายนิสัยจากแนวเพลงที่ชอบ บ่งบอกความเป็นตัวคุณ

กองบรรณาธิการ
อะไรคือเหตุผลในความชอบบทเพลงดี ๆ ซัก 1 เพลงสำหรับคุณ...เนื้อร้อง ทำนอง จังหวะ หรือประเภทของดนตรีกันแน่ อย่างไรก็ดี ดนตรีสามารถสร้างความสุข บำบัดความทุกข์ นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ถึงอุปนิสัยและตัวตนของผู้ฟังอีกด้วย จะเป็นอย่างไรต้องตามมาดู...

10 เพลงป็อปสากลที่จะทำให้คุณหลงรักยุค 90s

กองบรรณาธิการ
กล่าวได้ว่าในยุค 90s มีวัฒนธรรมอันเปี่ยมสเน่ห์มากมายที่ชวนให้หวนระลึกถึง  โดยเฉพาะเพลงป็อปซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคลูกเล่นใหม่ ๆ เข้ามา ทำให้ดนตรีในยุคนี้มีเอกลักษณ์สำคัญมากทีเดียว รวมไปจนถึงช่องเพลงยอดฮิตในยุคก่อนอย่าง MTV และ Channel V...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก