Author : กองบรรณาธิการ

235 บทความ - 0 Comments

Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ project.hw2016@gmail.com ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม

ผู้สูงอายุไม่ต้องกลัว…ขึ้น BTS MRT อย่างไรไม่พลาด

กองบรรณาธิการ22 March 256422 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ22 March 256422 March 2021012812

บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหากับเทคโนโลยีใหม่ ๆ ในปัจจุบัน...ก็คงเป็นในเรื่องของบริการขนส่งสาธารณะอย่างรถไฟฟ้า ไม่ว่าจะ BTS หรือ MRT ทำให้วันที่ต้องเดินทางตามลำพัง ก็มักจะเกิดความไม่มั่นใจขึ้นมา ดังนั้นการทำความเข้าใจ ให้พอมีความรู้กับระบบใหม่ ๆ บ้าง...

อ่านเพิ่มเติม

เรื่องน่ารู้ของชีพจร (Pulse)

กองบรรณาธิการ22 March 256422 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ22 March 256422 March 202103870

ชีพจรเกิดจากการบีบตัวของหัวใจเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกาย ทำให้เกิดแรงดันมากระทบผนังของเส้นเลือด เป็นผลให้เส้นเลือดมีการหดและขยายตัวตามจังหวะการบีบตัวของหัวใจ ซึ่งเราสามารถคลำได้ตรงตำแหน่งที่เส้นเลือดแดงวิ่งผ่านหรือพูดให้เข้าใจง่ายๆ ชีพจรคือจังหวะการเต้นของหัวใจ...

อ่านเพิ่มเติม

วัคซีนที่เราใช้กันอยู่ มีประเภทไหนที่ควรรู้บ้างนะ

กองบรรณาธิการ19 March 256431 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256431 March 202103067

ตั้งแต่เด็ก จนถึงวัยผู้ใหญ่ และแม้แต่ก้าวเข้าสู่วัยชราแล้ว เรื่องของการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ ยิ่งในปัจจุบันมีเชื้อไวรัสต่าง ๆ ซึ่งกลายพันธุ์มากมาย การแพทย์ยิ่งต้องพัฒนาก้าวตามให้ทันกัน ท่ามกลางวัคซีนหลากหลายประเภท มีวัคซีนแบบไหนที่เราควรต้องรู้บ้าง มีดังนี้...

อ่านเพิ่มเติม

5 สมุนไพรดีจากธรรมชาติที่ช่วยต้านและบรรเทาไข้หวัด

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202101911

ในฤดูที่อากาศเปลี่ยน โรคที่เป็นกันแทบจะทุกบ้านก็คือไข้หวัด แค่โดนฝนนิดเดียวไข้หวัดก็มาเยือนเสียแล้ว บางครั้งการที่เรารู้ตัวว่าปวยไม่มาก หลายคนก็คงไม่อยากไปโรงพยาบาล บางคนเลือกใช้วิธีกินยาและพักผ่อนจนกว่าจะหายดี รวมไปถึงทางเลือกพิเศษอย่างสมุนไพรธรรมชาติ...

อ่านเพิ่มเติม

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)

กองบรรณาธิการ19 March 256418 April 2024

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256418 April 202401891

ความดันโลหิต (Blood pressure) เป็นหนึ่งใน 4 สัญญาณชีพของมนุษย์ ประกอบไปด้วยชีพจร ( Pulse) อัตราการหายใจ (Respiratory rate) อุณหภูมิร่างกาย (Body Temperature) และความดันโลหิต ที่สามารถบอกถึงสุขภาพและโรคต่าง ๆ ได้...

อ่านเพิ่มเติม

เที่ยวเหนือเยือนน่าน 3 วัน 2 คืน เอกลักษณ์แห่งล้านนา

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202101653

น่าน...อีกหนึ่งจุดหมายปลายทาง ที่หลายคนมักจะใช้เวลาวันหยุด หลีกหนีความวุ่นวาย มาสัมผัสธรรมชาติที่สวยสดงดงาม วิถีชีวิตที่เรียบง่าย มีสถานที่ท่องเที่ยว มีวัดวาอารามที่เต็มไปด้วยสถาปัตยกรรมล้านนา ให้ได้ชม เราจะพาคุณไปสัมผัสเมืองน่ารัก ๆ แห่งนี้กัน...

อ่านเพิ่มเติม

ทัวร์ยุโรป เยือน 5 เมืองสวย 5 ประเทศที่ต้องตีตั๋วแวะให้ได้

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202101902

การออกเดินทางไปพบประสบการณ์ใหม่ ๆ ถือได้ว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่งสำหรับนักท่องเที่ยว ได้เรียนรู้ ได้สัมผัสในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย นอกจากนั้นการออกเดินทาง อาจทำให้คุณได้ค้นพบความรู้สึกบางสิ่งบางอย่าง ซึ่งสิ่งนั้นสามารถสั่งสมเป็นประสบการณ์ชีวิต...

อ่านเพิ่มเติม

เรื่องต้องรู้…คาร์โบไฮเดรตชนิดดีและไม่ดี

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202109368

ปัจจุบันมีการให้ความสนใจเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น หลังจากที่กระแสการควบคุมอาหารแบบคีโต (Keto diet) โดยการทานคาร์โบไฮเดรตน้อย เพื่อเร่งการเอาไขมันในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ต้องมีการพิจารณากันมากขึ้น...

อ่านเพิ่มเติม

รู้แจ้งด้วยสติ เป็นที่ตั้งกับสภาวะแห่ง สติปัฏฐาน 4

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202102372

ภายใต้หลักธรรมคำสอน ที่พระพุทธเจ้าหลงเหลือไว้ให้แก่พุทธศาสนิกชน ‘สติ’ คือหนึ่งในเครื่องมืออันทรงพลัง ซึ่งสามารถนำทางไปสู่การรู้แจ้ง ช่วยให้เราระลึกรู้วาระแห่งจิตแต่ละขณะ นำไปสู่ความเข้าใจของแต่ละสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ดี แม้หลายคนจะทราบว่า ‘สติ’ คือ ‘ประธาน’...

อ่านเพิ่มเติม

วัยซีเนียร์แล้วนะ! ใช้โซเชียล อย่างไรให้ฉลาด

กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ19 March 256419 March 202103183

ถ้าพูดถึงวัยซีเนียร์ใน พ.ศ. นี้ ก็จะเป็นคนในกลุ่มยุค Baby boomer และ Gen X รวมถึง Gen Y ที่กำลังจะก้าวเข้าสู่กลุ่มวัยทองในอีกไม่ช้า ซึ่งเราคงเห็นเป็นลำดับจากคนใกล้ตัวว่ามีไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป วันหนึ่งคุณพ่อชอบแชร์โพสบนหน้า Facebook ข่าวอะไรบ้างก็ไม่รู้ล่ะ...

อ่านเพิ่มเติม

ดูบทความเพิ่มเติม