Author : กองบรรณาธิการ
235 บทความ -
0 Comments
Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ project.hw2016@gmail.com ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม
วันเวลาช่างผ่านไปเร็ว ช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนทำงานหนักเพื่อสร้างหลักประกันให้ชีวิต และเงินเดือนที่มี ก็มักจะลงกับสิ่งที่จำเป็นแทบทั้งสิ้น เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างเริ่มมั่นคงลงตัว ก็ไม่สายเกินไปที่จะออกเที่ยวไปในจุดหมายที่เคยฝันไว้ เราจึงขอนำนำทริปการท่องเที่ยว 8 สไตล์...
“ที่นอน” เพื่อสุขภาพการนอนที่ดี
มนุษย์เราใช้เวลาในการนอน ประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิต ช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของร่างกาย โดยร่างกายจะมีกลไกสำคัญ ๆ ในช่วงเวลานอน เพื่อให้ร่างกายพร้อมมากที่สุดภายหลังการตื่นนอน ดังนั้นคุณภาพการนอน...
เที่ยวโครเอเชีย ดินแดนแห่งจันทร์เสี้ยวและท้องทะเลสีคราม
หากคุณกำลังวางแผนจะท่องเที่ยวในกลุ่มประเทศแถบยุโรปยาว ๆ ดื่มด่ำกับบรรยากาศความสวยงามในรูปแบบที่ไม่เคยมีเวลาทำได้มาก่อนในช่วงวัยทำงาน...ประเทศโครเอเชีย คือหนึ่งในจุดหมายปลายทางอันแสนคุ้มค่า ไม่ว่าจะในแง่ของธรรมชาติ...
ทานอาหารเสริมเยอะไป…ก็ใช่ว่าจะดี
คนรักสุขภาพมักจะหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายให้กับตนเอง มีอาหารเสริมและวิตามินมากมายซึ่งอาจทำให้คุณประสบปัญหาทานอาหารเสริมเยอะเกินไปได้ ดังนั้นจึงมีสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อการตัดสินใจ...แบบไหนที่เรียกว่าพอดีและเหมาะสมต่ความต้องการของร่างกายที่แท้จริง...
ตามรอยท่องเที่ยว 5 ปราสาทราชวังของไทย
สมัยนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนเราพบเห็นห้างสรรพสินค้า รวมไปจนถึงสถานที่ท่องเที่ยวแปลกใหม่เต็มไปหมด บางคนอาจกำลังรู้สึกว่าอยากลองเปิดประสบการณ์ในอีกด้านของประเทศไทยดูบ้าง ซึ่งบางทีแม้เราจะเป็นคนในพื้นที่แต่ก็ยังไปไม่ทั่วเสียด้วยซ้ำ บางคนถ้าพูดถึงเรื่องเที่ยว...
ระบบสืบพันธุ์ (Reproductive system)
การสืบพันธุ์ของมนุษย์ เป็นแบบปฏิสนธิภายในร่างกาย โดยเพศชายจะหลั่งอสุจิจำนวนมากในช่องคลอดของเพศหญิง อสุจิจะเดินทางเข้าไปในมดลูก และท่อนำไข่เพื่อปฏิสนธิกับไข่ ภายหลังการปฏิสนธิ ตัวอ่อนจะมีการฝังตัวและเจริญเติบโตที่ผนังมดลูก...
การอักเสบ (Inflammation)
การอักเสบ (inflammation) เป็นกระบวนการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่ทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายได้รับบาดเจ็บ เช่น เชื้อโรค การตายของเซลล์จากการขาดเลือดหรือขาดออกซิเจน โดยการตอบสนองโดยกระบวนการอักเสบประกอบด้วย...
5 วิตามินและอาหารเสริมสำหรับมนุษย์เงินเดือน
วัฒนธรรมการทำงานออฟฟิศในปัจจุบัน แม้จะอำนวยความสะดวกให้แก่ชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก แต่ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพแก่คนทำงานหรือมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา ๆ ได้เช่นกัน ซึ่งนอกจากสภาพแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจแล้ว...
ระบบหายใจ (Respiratory system)
ระบบหายใจ (Respiratory system) เป็นระบบที่นำอากาศซึ่งมีออกซิเจนเข้าสู่ปอด จากการหายใจเข้า เพื่อให้ร่างกายนำออกซิเจนไปใช้ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน (Metabolism) ในขณะเดียวกันยังเป็นการรับเอาคาร์บอนไดออกไซด์...
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ป้องกันคนสูงวัยป่วย ช่วงอากาศเปลี่ยน
ในประเทศไทยพบ โรคไข้หวัดใหญ่ ประมาณร้อยละ 30 ของผู้ป่วยที่มีอาการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน มักพบมากในฤดูฝนช่วงเดือนมิถุนายนถึงตุลาคม และฤดูหนาวช่วงเดือนมกราคมถึงมีนาคม นอกจากนั้นยังพบได้ประปรายตลอดทั้งปี สำหรับผู้สูงอายุเองก็นับว่าเป็นโรคที่น่ากลัวไม่แพ้กัน...