Author : กองบรรณาธิการ
235 บทความ -
0 Comments
Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ project.hw2016@gmail.com ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม
หลีกหนีความวุ่นวาย มาสัมผัสกับธรรมชาติ ที่ อ.สังขละบุรี จ.กาญจนบุรี ถิ่นวัฒนธรรมอันงดงามและเก่าแก่ที่สุด ติดเขตแดนทางฝั่งภาคตะวันตกของประเทศไทย ทำให้ที่นี่มีการผสานวิถีชีวิตของคนหลายเชื้อชาติ โดยเฉพาะชาวมอญ นอกจากจะทำให้ผู้มาเยือนได้สัมผัสกับเสน่ห์อันเรียบง่ายแล้ว...
5 เมืองน่าเที่ยวในอเมริกา…ดินแดนท้าฝันที่อยากชวนให้มาออกทริป
ถ้าพูดถึงประเทศที่มีพื้นที่กว้างใหญ่ มีจำนวนประชากรมากมายหลายเชื้อชาติ หลอมรวมเอาหลากหลายวัฒนธรรมไว้ในที่เดียว …สหรัฐอเมริกา คงเป็นตัวเลือกของปลายทางที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก ด้วยสถาพภูมิประเทศ ประกอบกับสิ่งก่อสร้าง และความเจริญหก้าวหน้าของเทคโนโลยี ที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวเหล่านี้ ทำให้ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยวสไตล์ไหน ก็สามารถรองรับได้หมด เหมาะแก่การมาเปิดหูเปิดตาซักครั้งในชีวิต 1. เมืองออร์ลันโด (Orlando), รัฐฟลอริดา (Florida) เมืองออร์ลันโดมีขนาดเล็ก แต่มีสถานที่ท่องเที่ยวแนวผจญภัยให้มากมาย ด้วยความที่เป็นเมืองภูมิอากาศเขตร้อน ทำให้สามารถท่องเที่ยวได้ทั้งปี มีชื่อเสียงในเรื่องของสวนสนุกระดับโลก ซึ่งสวนสนุกที่ได้รับความนิยมมีหลายแห่ง เช่น Walt Disney World ที่นี่มีโซนที่เรียกว่า Magic kingdom เป็นปราสาทซินเดอเรลล่าขนาดเท่าของจริง และยังมีจุดเด่นอย่างหนึ่ง คือ Epcot ซึ่งเป็นการสำรวจเทคโนโลยีแห่งอนาคต ที่จะแสดงสิ่งประดิษฐ์ยุคใหม่ที่น่าสนใจอีกด้วย หลังจากที่ไปเที่ยวสวนสนุกมาแล้ว ไปเที่ยว Sea World Orlando และ Aquatica กันบ้าง จะมีการจัดแสดงสัตว์ทะเล และเครื่องเล่นในน้ำอันน่าตื่นเต้นเร้าใจ ไม่เพียงเท่านั้น หากว่าคุณสนใจในเรื่องของวิศวกรรมและเทคโนโลยีนอกโลก คุณสามารถเดินทางไปท่องเที่ยวได้ที่......
“กินมัง” เลือกได้หลายแบบ
การทานอาหารมังสวิรัติ (Vegetarian diet) หรือเรียกสั้นๆว่า “กินมัง” เป็นการเลือกทานพืช ผัก ผลไม้ ไม่ทานเนื้อสัตว์ ด้วยเหตุผลเรื่องความเมตตาต่อสัตว์ ควบคู่ไปกับการรักสุขภาพ โดยการ “กินมัง” นั้น มีมาตั้งแต่ ก่อนศตวรรษที่ 6 ในบางพื้นที่ของโลก อาทิ อินเดีย กรีซ และปัจจุบันมีผู้นิยม “กินมัง” เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ...
เจาะสรรพคุณของสมุนไพรขึ้นชื่อ “ถั่งเช่า”
เห็ดถั่งเช่า หรือรู้จักกันในชื่อ ตังถั่งเช่า เชื่อว่าใครหลายคนถึงเคยได้ยินชื่อกันมาบ้างใช่ไหมคะ เพราะว่าตังถั่งเฉ้าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะที่มีประวัตินำมาใช้โรครักษาโรคตั้งแต่คริสต์ศตวรรษที่ 15 ซึ่งประกอบด้วยแร่ธาตุมากมาย...
3 เทคนิคลดน้ำตาล สำหรับสายหวาน
การใส่ใจสุขภาพด้วยการควบคุมปริมาณน้ำตาล ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่ชาว #สายหวาน ทุกคนคิด เพราะไม่จำเป็นว่าต้องละเลิกของหวานเมนูโปรด เพียงแต่ทุกครั้งก่อนจะหยิบเข้าปากต้องยึดหลักคิดในเรื่อง “ความพอดี” และ “ความยับยั้งใจ”...
วิ่งหรือเล่นกีฬาอย่างไร “ไม่ตาย” ปลอดภัยกลับบ้านแน่ ๆ
ข่าวคราวการเสียชีวิตของนักวิ่งจากการเข้าร่วมแข่งขันวิ่งมาราธอน ซึ่งล่าสุดใน 1 อีเวนต์ มีนักวิ่งเสียชีวิตทั้งขณะวิ่ง และภายหลังวิ่งเข้าเส้นชัยแล้ว ไม่นับรวมกีฬาประเภทอื่น เช่น แบดมินตัน ถ้าใครอยู่ในวงการจะเห็นข่าวคราวการเสียชีวิตระหว่างการเล่น...
นัดเดทหลังอายุ 50 ทำยังไงดี
การหาเพื่อนใหม่ การนัดเดทในวัยหลัง 50 ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด บางคนคิดว่า การเริ่มเดทอีกครั้งในวัยนี้ ทำให้เกิดความประหม่า เรื่องนี้...ถือเป็นเรื่องปกติ ที่คนเรามักจะเกิดอาการกังวล เวลาที่จะต้องออกไปพบเจอกับคนที่ไม่คุ้นเคย หลายคนไม่รู้จะเริ่มต้นเพื่อรักษาความสัมพันธ์...
ทบทวน “อาหารหลัก 5 หมู่” เรื่องใกล้ตัวไม่ควรลืม
ร่างกายจำเป็นต้องการสารอาหาร เพื่อนำไปเปลี่ยนเป็นพลังงานให้กับเซลล์ และอวัยวะในระบบต่าง ๆ ของร่างกายสำหรับดำเนินชีวิตประจำวัน รวมถึงการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ...
เรนโบว์ อโรคายา รีสอร์ทแนวสุขภาพบำบัด ปรับสมดุลทั้งกายและใจ
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน ปีนี้ยังมีวันหยุดอีกหลายวัน ทีมงาน Health4senior จึงส่งเรามาพาเพื่อน ๆ ไปเยี่ยมชมสถานที่พักผ่อนสไตล์รีสอร์ทแนว...
ระบบไหลเวียนโลหิต (Circulatory system)
ระบบไหลเวียนโลหิต เป็นเครือข่ายของหัวใจและหลอดเลือดขนาดต่างๆ มีหน้าที่ในการเคลื่อนย้าย เลือด สารอาหาร ออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์และฮอร์โมน เข้าและออกจากเซลล์ หากไม่มีระบบนี้ ร่างกายจะไม่สามารถต่อสู้กับโรคหรือไม่สามารถรักษาสภาพร่างกาย...