Author : กองบรรณาธิการ

235 บทความ - 0 Comments

Health4senior เน้นการจัดทำและนำเสนอเนื้อหา สำหรับผู้สนใจทางด้านสุขภาพ ช่วงกลางของวัยทำงาน เริ่มที่อายุ 45 ปีจนถึงวัยเกษียณ หรือวัยซีเนียร์ ทั้งนี้ทีมงานยินดีรับคำแนะนำ ติชม หรือรับบทความดีๆโดยสามารถส่งมาได้ที่ project.hw2016@gmail.com ทางทีมงานจะมีของสมนาคุณตามความเหมาะสม

14 สาเหตุ และวิธีจัดการ “ความอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า”

กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 202104555

อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า รู้สึกง่วงหงาว หาวนอนอยู่ตลอดเวลา จนทำให้คุณกลายเป็นคนมีภาพลักษณ์ที่โทรม ขาดพละกำลังที่จะทำงาน ออกกำลังกาย หรือแม้แต่การทำกิจกรรมที่เคยทำได้ดีมาก่อน ถ้าเรื่องแบบนี้เกิดขึ้น...

อ่านเพิ่มเติม

จัดดอกไม้…กิจกรรมเสริมความสุขสร้างอารมณ์ดีให้วัยซีเนียร์

กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 202103684

ว่าด้วยกิจกรรมด้านธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการทำสวน ทำไร่ ทำนา หรือจัดดอกไม้ ล้วนเป็นงานอดิเรกที่เหมาะสมกับทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เริ่มมีเวลาว่างจากการงานที่ลงตัวแล้ว หรือแม้แต่บางรายที่อยู่ในช่วงหลังเกษียณ ก็มักจะอยากหาอะไรทำยามว่าง ดังนั้นการจัดดอกไม้...

อ่านเพิ่มเติม

ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic system)

กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 202103899

ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic system) จัดเป็นส่วนหนึ่งของระบบหมุนเวียน (Circulatory system) ในร่างกาย ประกอบด้วย น้ำเหลือง (Lymph) หลอดน้ำเหลือง (Lymphatic vessel) ต่อมน้ำเหลือง (Lymph node) รวมอวัยวะน้ำเหลือง (Lymphatic organ) มีหน้าที่หลักคือ...

อ่านเพิ่มเติม

7 ตลาดน้ำทั่วไทย เที่ยวยกก๊วนชิม ช้อป กับครอบครัว

กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 202101536

ไม่ว่าเมื่อไหร่การเดินเที่ยวตลาดพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวก็ยังสร้างความสนุกและผ่อนคลายให้ได้เสมอ ยิ่งเป็นตลาดน้ำซึ่งนับว่าเป็นเอกลักษณ์ทางท้องถิ่นที่สำคัญอย่างหนึ่งของชาวไทยด้วยแล้ว เป็นสถานที่ที่ไปได้ทุกวัยไม่ว่าจะลูกเล็กเด็กแดงหรือผู้ใหญ่...

อ่านเพิ่มเติม

เทรนด์ท่องเที่ยวคาร์บอนต่ำ…เป็นยังไงกันนะ

กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ26 March 256426 March 202102115

ถ้าพูดถึงการท่องเที่ยวแล้ว คงไม่มีใครคาดคิดว่าจะเป็นกิจกรรมที่ปล่อยคาร์บอนสูงถึงร้อยละ 5 ของการปล่อยคาร์บอนในทุกอุตสาหกรรมเลยทีเดียว ลองคิดดูว่ากว่าจะออกจากบ้าน ขับรถยนต์ส่วนตัวไปยังจุดหมาย ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานไปเท่าไร...

อ่านเพิ่มเติม

วิตามินและอาหารเสริม ป้องกันอาการสารพัดปวด

กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 202102616

ไม่ว่าใครก็ต้องเคยสัมผัสกับความเจ็บปวด และเมื่อยล้าที่เกิดขึ้นกับร่างกาย บางคนเป็นแล้วก็หาย แต่บางคนมีอาการเรื้อรังยาวนาน จนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิต อันที่จริง...ร่างกายของคนเรา ต้องการวิตามินและเกลือแร่ เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าร่างกายขาดไป...

อ่านเพิ่มเติม

ตรวจสุขภาพให้พอดีและเหมาะสมอย่างไร

กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 202104777

การตรวจสุขภาพมีจุดมุ่งหมายที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรค ทำให้ตระหนักถึงโรคที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งการตรวจสุขภาพของทุกเพศที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปี ขึ้นไป จะมีการคัดกรองเบื้องต้น ได้แก่ การซักประวัติ และการตรวจร่างกายทั่วไป...

อ่านเพิ่มเติม

รวม 10 บทเพลงคลาสสิกยอดนิยมตลอดกาล

กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021017375

คุณชื่นชอบดนตรีประเภทไหน...ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่ เราคงไม่อาจปฏิเสธได้ว่า ดนตรีคลาสสิก คือหนึ่งในมรดกอันล้ำค่า ที่เกิดจากการสรรค์สร้างของมนุษย์ ในด้านจิตใจดนตรีส่งผลต่อความรู้สึก ในด้านร่างกาย มีผลวิจัยทางกาแพทย์หลากหลาย ที่หยิบบทเพลงคลาสสิคขึ้นมา...

อ่านเพิ่มเติม

คอละครไม่พลาด 7 ซีรียส์ฝรั่งที่ต้องชวนพ่อแม่มาดู

กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 202104417

เวลาว่าง อยากดูละคร แต่ก็รู้สึกว่าน่าเบื่อและจำเจ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาดูละครซีรีส์ฝรั่งดูบ้าง รับรองว่านี่อาจเป็นหนทางการแก้ไขความเบื่อ ที่พ่อแม่ชื่นชอบก็เป็นได้ ยิ่งถ้าคนไหนเป็นคอหนังฝรั่งอยู่แล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกว่าปรับจูนได้ง่าย ถูกอกถูกใจ ซีรีส์ฝรั่งดี ๆ...

อ่านเพิ่มเติม

5 แอปพลิเคชั่นโดนใจที่วัยซีเนียร์ต้องมี

กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 2021

โดย กองบรรณาธิการ24 March 256424 March 202105229

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีในปัจจุบันก้าวหน้ามาก ไม่ว่าจะโทรศัพท์มือถือ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตรุ่นต่าง ๆ ทำให้โลกออนไลน์เข้ามามีบทบาททางสังคมมากขึ้น เข้าถึงทุกเพศทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ ซึ่งในตัวของโทรศัพท์เองก็มีกิมมิคที่น่าสนใจ นั่นก็คือ แอปพลิเคชัน...

อ่านเพิ่มเติม

ดูบทความเพิ่มเติม