“ที่นอน” เพื่อสุขภาพการนอนที่ดี
มนุษย์เราใช้เวลาในการนอน ประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิต ช่วงเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของร่างกาย โดยร่างกายจะมีกลไกสำคัญ ๆ ในช่วงเวลานอน เพื่อให้ร่างกายพร้อมมากที่สุดภายหลังการตื่นนอน ดังนั้นคุณภาพการนอน...
Tag : ที่นอนยางพารา
หลับสบายตลอดคืน ด้วยที่นอนสำหรับผู้สูงอายุ
สำหรับ “ผู้สูงอายุ” แล้ว เรื่องนอนหลับพักผ่อนได้อย่างสนิทภายในช่วงค่ำคืน กลับกลายเป็นปัญหาที่ค่อนข้างจะใหญ่โต เนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มักจะต้องพบเจอกับสภาวะการนอนไม่หลับ หรือ หลับยาก เข้ามาแทรกแซง...
