ทำไมต้องออกกำลังกาย ไม่น้อยกว่า 30 นาที
ทำไมต้องออกกำลังกาย ไม่น้อยกว่า 30 นาที คุณอาจรู้สึกเหนื่อยกับการออกกำลังกาย ที่ทำอย่างไรน้ำหนักก็ไม่ลดลง เเต่คุณทราบหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานสำรองออกไป...
