สร้างสมดุลของร่างกายที่สมบูรณ์ด้วยไทเก็ก
เชื่อว่าหลายคนอาจเคยสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เรียกว่า ‘ไทเก็ก’ หลายคนเกิดคำถามในใจว่า กิจกรรมนี้ สามารถทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้จริงหรือ ดูเหมือนว่าไม่ค่อยเหนื่อยเลยกับการเคลื่อนไหวช้า ๆ บ้างก็ว่า เป็นกิจกรรมสำหรับผู้สูงวัย...
