Tag : สุขภาพ
ในการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งที่ถูกใจซักคู่ ถือเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจพอสมควร ถ้าหากคุณไม่มีความรู้ อาจได้เพียงรองเท้าวิ่งที่สวมใส่สบายเมื่อตอนที่อยู่ในร้านเท่านั้น แต่พอวิ่งบนเส้นทางจริงก็อาจเป็นสาเหตุทำให้ปวดไปทั้งขาได้ ดังนั้นเราจึงมีเทคนิคในการเลือกที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน...
แบคทีเรียในปากสร้างฟันผุเพิ่มความเสี่ยงโรค
เลือดออก เหงือกอักเสบ ฟันเป็นโพรงปวด ลมหายใจเหม็น...สุขภาพช่องปากแย่คือเรื่องน่าเศร้า และไม่ใช่แค่ทำให้หมดเสน่ห์จุ๊บ จนสูญเสียความมั่นใจในการพบปะพูดคุยกับคนอื่นไปแล้ว ยังเป็นเหตุของโรคต่างๆ ในร่างกายของคุณด้ว...
7 เช็คลิสต์…บ้านของคุณเหมาะสมต่อพ่อแม่ผู้สูงวัยหรือไม่
ไม่มีใครอยากอยู่ตามลำพัง...ส่วนใหญ่ถ้าเลือกได้ ก็ไม่อยากจากบ้านเกิดที่คุ้นชินไปยังสถานที่อื่น...เมื่อคนเราเริ่มแก่ตัวลง เข้าใกล้ช่วงที่ต้องเกษียณเข้าไปทุกที เชื่อว่าหลายคนมักมีความวิตกกังวลลักษณะนี้ เช่นเดียวกับบ้านที่มีพ่อแม่ซึ่งกำลังเข้าสู่วัยเกษียณ...
วิตามินดี เพื่อนแสนดีสำหรับผู้สูงอายุ
ทุกวันนี้คุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่...อย่างที่เราพอจะทราบกันว่า ‘วิตามินดี’ มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ซึ่งจะเสื่อมสภาพลงไปเรื่อย ๆ ตามวัยที่มากขึ้น จนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นการรับวิตามินดีเข้าสู่ร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงวัย...
วัคซีนที่เราใช้กันอยู่ มีประเภทไหนที่ควรรู้บ้างนะ
ตั้งแต่เด็ก จนถึงวัยผู้ใหญ่ และแม้แต่ก้าวเข้าสู่วัยชราแล้ว เรื่องของการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันโรคก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ ยิ่งในปัจจุบันมีเชื้อไวรัสต่าง ๆ ซึ่งกลายพันธุ์มากมาย การแพทย์ยิ่งต้องพัฒนาก้าวตามให้ทันกัน ท่ามกลางวัคซีนหลากหลายประเภท มีวัคซีนแบบไหนที่เราควรต้องรู้บ้าง มีดังนี้...
5 สมุนไพรดีจากธรรมชาติที่ช่วยต้านและบรรเทาไข้หวัด
ในฤดูที่อากาศเปลี่ยน โรคที่เป็นกันแทบจะทุกบ้านก็คือไข้หวัด แค่โดนฝนนิดเดียวไข้หวัดก็มาเยือนเสียแล้ว บางครั้งการที่เรารู้ตัวว่าปวยไม่มาก หลายคนก็คงไม่อยากไปโรงพยาบาล บางคนเลือกใช้วิธีกินยาและพักผ่อนจนกว่าจะหายดี รวมไปถึงทางเลือกพิเศษอย่างสมุนไพรธรรมชาติ...
ตามรอย 4 เทคโนโลยีการผลิตวัคซีนน่ารู้
วัคซีนสำหรับป้องกันโรค มักเป็นของเหลวซึ่งเราบรรจุในหลอดฉีดยามาให้เราเห็น แน่นอนว่าบางคนอาจเคยรู้มาบ้างว่าวัคซีนมีหลักการสกัดอย่างไร แต่ที่จริงแล้วในกระบวนการผลิตจริง มนุษย์เราใช้เทคโนโลยีหลากหลายมากกว่านั้น ซึ่งแต่ละวิธีการก็มีความน่าสนใจเช่นกัน การรู้ถึงข้อมูลเหล่านี้ถือเป็นความรู้อย่างหนึ่งก็ว่าได้...
มหัศจรรย์แห่งสี และจิตวิทยา ในการเยียวยาร่างกายผู้สูงวัย
อีกหนึ่งความมหัศจรรย์ของสีที่หลายคนอาจไม่เคยทราบมาก่อน นั่นคือความสามารถเยียวยาในการเยียวยา ทั้งภายนอกและภายในร่างกาย เรามีคำอธิบายจากผู้เชี่ยวชาญว่า เมื่อคนเรามองเห็นสีผ่านทางตา ซึ่งเป็นประสาทสัมผัสสำคัญ ภาพที่เห็นนั้นจะถูกควบคุมด้วยต่อมใต้สมอง...
วิธีรับมือกับอาการเบื่ออาหารในช่วงวัยทอง
เรื่องกินเป็นเรื่องพื้นฐานซึ่งส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ แต่สำหรับหลายคน เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองก็พบว่าความต้องการในเรื่องนี้ลดลงด้วย เบื่ออาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อยเหมือนเดิมจนทำให้รู้สึกหดหู่ น้ำหนักตัวลดลง อ่อนแรงในที่สุด...
สิ่งที่ควรทำเมื่ออายุย่างเข้าวัยทอง
คุณอาจมีชีวิตสุดเหวี่ยงในช่วงอายุที่ผ่านมา แต่เมื่อเข้าสู่วัยทองสุขภาพก็เริ่มถดถอย สารเคมีและฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยดีก็อาจจะส่งผลไปถึงหัวใจและหลอดเลือดของเราอย่างเห็นได้ชัดขึ้น จนกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความดันโลหิตสูง...