Tag : ไลฟ์สไตล์
ไม่มีใครอยากอยู่ตามลำพัง...ส่วนใหญ่ถ้าเลือกได้ ก็ไม่อยากจากบ้านเกิดที่คุ้นชินไปยังสถานที่อื่น...เมื่อคนเราเริ่มแก่ตัวลง เข้าใกล้ช่วงที่ต้องเกษียณเข้าไปทุกที เชื่อว่าหลายคนมักมีความวิตกกังวลลักษณะนี้ เช่นเดียวกับบ้านที่มีพ่อแม่ซึ่งกำลังเข้าสู่วัยเกษียณ...
วิตามินดี เพื่อนแสนดีสำหรับผู้สูงอายุ
ทุกวันนี้คุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่...อย่างที่เราพอจะทราบกันว่า ‘วิตามินดี’ มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะกระดูก ซึ่งจะเสื่อมสภาพลงไปเรื่อย ๆ ตามวัยที่มากขึ้น จนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้นการรับวิตามินดีเข้าสู่ร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงวัย...
เที่ยวเหนือเยือนน่าน 3 วัน 2 คืน เอกลักษณ์แห่งล้านนา
น่าน...อีกหนึ่งจุดหมายปลายทาง ที่หลายคนมักจะใช้เวลาวันหยุด หลีกหนีความวุ่นวาย มาสัมผัสธรรมชาติที่สวยสดงดงาม วิถีชีวิตที่เรียบง่าย มีสถานที่ท่องเที่ยว มีวัดวาอารามที่เต็มไปด้วยสถาปัตยกรรมล้านนา ให้ได้ชม เราจะพาคุณไปสัมผัสเมืองน่ารัก ๆ แห่งนี้กัน...
รู้แจ้งด้วยสติ เป็นที่ตั้งกับสภาวะแห่ง สติปัฏฐาน 4
ภายใต้หลักธรรมคำสอน ที่พระพุทธเจ้าหลงเหลือไว้ให้แก่พุทธศาสนิกชน ‘สติ’ คือหนึ่งในเครื่องมืออันทรงพลัง ซึ่งสามารถนำทางไปสู่การรู้แจ้ง ช่วยให้เราระลึกรู้วาระแห่งจิตแต่ละขณะ นำไปสู่ความเข้าใจของแต่ละสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ดี แม้หลายคนจะทราบว่า ‘สติ’ คือ ‘ประธาน’...
วัยซีเนียร์แล้วนะ! ใช้โซเชียล อย่างไรให้ฉลาด
ถ้าพูดถึงวัยซีเนียร์ใน พ.ศ. นี้ ก็จะเป็นคนในกลุ่มยุค Baby boomer และ Gen X รวมถึง Gen Y ที่กำลังจะก้าวเข้าสู่กลุ่มวัยทองในอีกไม่ช้า ซึ่งเราคงเห็นเป็นลำดับจากคนใกล้ตัวว่ามีไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป วันหนึ่งคุณพ่อชอบแชร์โพสบนหน้า Facebook ข่าวอะไรบ้างก็ไม่รู้ล่ะ...
เตือนภัย…วิธีป้องกันข้อมูลรั่วไหลจากการใช้สมาร์ทโฟน
สมาร์ทโฟน เครื่องมือสื่อสาร ที่หลายคนขาดไม่ได้ เพราะนอกจากจะสามารถเชื่อมต่อโลกโซเชียลมีเดียในชีวิตประจำวันแล้ว บทบาทและการใช้ประโยชน์ก็ไม่ต่างจากการทำงานบนคอมพิวเตอร์ ที่ทั้งสะดวก รวดเร็ว อีกทั้งข้อมูลสำคัญ ๆ ซึ่งเรามักจะบันทึกเอาไว้มากมายด้วยความเคยชิน...
7 ประโยชน์ของการเล่นดนตรียามว่าง
การเล่นดนตรีนั้นมีคุณประโยชน์หลายอย่าง สำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมยามว่างซึ่งสามารถเสริมสร้างทักษะทางร่ายกายและจิตใจหลายด้าน การเลือกดนตรีเข้ามาป็นสิ่งจรรโลงใจนั้นอาจทำให้วิถีชีวิตเดิม ๆ ของคุณเปลี่ยนไป ทั้งความสุขทางใจที่ได้รับ...
ชวนท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ…ได้สนุกบวกร่างกายแข็งแรงเป็นของแถม
การท่องเที่ยว ยังคงป็นกิจกรรมเพื่อเปิดหูเปิดตาและผ่อนคลาย ที่ทุกคนชื่นชอบเสมอ แต่จะดีกว่านั้น ถ้าเราสามารถอัพเกรดการเที่ยวแบบเดิม ๆ ให้มีผลพลอยได้ทางด้านอื่นด้วย โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งปัจจุบันนี้มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย...
7 ทริปท่องเที่ยว 7 สไตล์ ที่วัยเกษียณไม่ควรพลาด
วันเวลาช่างผ่านไปเร็ว ช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนทำงานหนักเพื่อสร้างหลักประกันให้ชีวิต และเงินเดือนที่มี ก็มักจะลงกับสิ่งที่จำเป็นแทบทั้งสิ้น เมื่อถึงวันที่ทุกอย่างเริ่มมั่นคงลงตัว ก็ไม่สายเกินไปที่จะออกเที่ยวไปในจุดหมายที่เคยฝันไว้ เราจึงขอนำนำทริปการท่องเที่ยว 8 สไตล์...
ตามรอยท่องเที่ยว 5 ปราสาทราชวังของไทย
สมัยนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนเราพบเห็นห้างสรรพสินค้า รวมไปจนถึงสถานที่ท่องเที่ยวแปลกใหม่เต็มไปหมด บางคนอาจกำลังรู้สึกว่าอยากลองเปิดประสบการณ์ในอีกด้านของประเทศไทยดูบ้าง ซึ่งบางทีแม้เราจะเป็นคนในพื้นที่แต่ก็ยังไปไม่ทั่วเสียด้วยซ้ำ บางคนถ้าพูดถึงเรื่องเที่ยว...