วิตามิน ต้องกินเสริมไหม
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ใส่ใจสุขภาพ มองไปทางไหนก็เห็นวิตามินและอาหารเสริมวางขายกันมากมายหลากหลาย เลือกกันไม่ถูก มึนไปหมด ไม่รู้จะกินอะไรดี แต่… “ทุกคนจำเป็นต้องกินวิตามินเสริมหรือไม่?”...
Tag : พักผ่อนให้เพียงพอ
ฝึก 9 นิสัย เตรียมพร้อมสู่การเป็นผู้สูงวัยสุขภาพดี
มีการกล่าวกันว่า ร่างกายก็เปรียบเสมือนเครื่องยนต์ ใช้ไปนานๆก็มีการสึกหรอไปตามธรรมชาติ เคยมีบางคนพูดว่าเมื่อเข้าอายุ 50 ก็เหมือนรถที่วิ่งมาเกือบครึ่งของอายุ ต้องมีอะไหล่เสื่อม หลวม หย่อนหรือทำงานได้ไม่ดีกันบ้าง...
