Tag : สุขภาพ
การดูแลสุขภาพคือเรื่องสำคัญที่เราไม่อาจปฏิเสธได้ ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเป็นไปอย่างเร่งรีบ ไม่ว่าจะด้วยภาระหน้าที่การงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ยิ่งรวมกับข้อเท็จจริงว่าเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ สุขภาพกายเสื่อมถอย ทำให้สุขภาพใจถูกบั่นทอนลงเช่นเดียวกัน...
ชวนท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ…ได้สนุกบวกร่างกายแข็งแรงเป็นของแถม
การท่องเที่ยว ยังคงป็นกิจกรรมเพื่อเปิดหูเปิดตาและผ่อนคลาย ที่ทุกคนชื่นชอบเสมอ แต่จะดีกว่านั้น ถ้าเราสามารถอัพเกรดการเที่ยวแบบเดิม ๆ ให้มีผลพลอยได้ทางด้านอื่นด้วย โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพ ซึ่งปัจจุบันนี้มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย...
ดื่มชาเขียว…เคล็ดลับเพื่อสุขภาพดีจากอดีตจนถึงปัจจุบัน
ท่ามกลางวัฒนธรรมการดื่มชาอันเก่าแก่ หนึ่งในชาที่ถูกยกย่องในเรื่องของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็คือ “ชาเขียว” ซึ่งได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน นอกจากนั้นยังมีแนวโน้มความนิยมที่มากขึ้นเรื่อย ๆ จนเรามักจะเห็นชาชนิดนี้เป็น...
ทำความรู้จัก คาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย
เมื่อมีอายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญในร่ายกายถดถอย คนเราจึงให้ความสนใจเกี่ยวกับการับประทานอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะการควบคุมคาร์โบไฮเดรต ซึ่งมาพร้อมกระแสการลดน้ำหนักแบบการกินแป้งน้อย เพื่อเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้เร็วขึ้น หรือที่เรียกว่า Keto diet...
ภัยใกล้บ้าน…โรคพิษสุนัขบ้า ร้ายแรง แต่ป้องกันได้
“โรคพิษสุนัขบ้า” “โรคกลัวน้ำ” หรือ “โรคหมาว้อ” (ในภาษาอีสาน) เป็นโรคติดเชื้อที่มีสาเหตุมาจาก Rabies virus ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสก่อโรคในสัตว์เลือดอุ่น เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด เช่น สุนัข แมว วัว ควาย ลิง ชะนี กระรอก กระแต เสือ หมี หนู ค้างคาว รวมถึงคนด้วย ซึ่งในประเทศไทยพบมากที่สุดในสุนัข...
ทานอาหารเสริมเยอะไป…ก็ใช่ว่าจะดี
คนรักสุขภาพมักจะหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายให้กับตนเอง มีอาหารเสริมและวิตามินมากมายซึ่งอาจทำให้คุณประสบปัญหาทานอาหารเสริมเยอะเกินไปได้ ดังนั้นจึงมีสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อการตัดสินใจ...แบบไหนที่เรียกว่าพอดีและเหมาะสมต่ความต้องการของร่างกายที่แท้จริง...
5 วิตามินและอาหารเสริมสำหรับมนุษย์เงินเดือน
วัฒนธรรมการทำงานออฟฟิศในปัจจุบัน แม้จะอำนวยความสะดวกให้แก่ชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก แต่ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพแก่คนทำงานหรือมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา ๆ ได้เช่นกัน ซึ่งนอกจากสภาพแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจแล้ว...
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ป้องกันคนสูงวัยป่วย ช่วงอากาศเปลี่ยน
ในประเทศไทยพบ โรคไข้หวัดใหญ่ ประมาณร้อยละ 30 ของผู้ป่วยที่มีอาการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน มักพบมากในฤดูฝนช่วงเดือนมิถุนายนถึงตุลาคม และฤดูหนาวช่วงเดือนมกราคมถึงมีนาคม นอกจากนั้นยังพบได้ประปรายตลอดทั้งปี สำหรับผู้สูงอายุเองก็นับว่าเป็นโรคที่น่ากลัวไม่แพ้กัน...
ล้างมือให้ถูกสุขลักษณะทำอย่างไร
การล้างมือแบบเอามือผ่านน้ำใคร ๆ ก็ทำได้ แต่การล้างมือให้สะอาดหมดจดจนปราศจากเชื้อโรคได้นั้น ต้องทำตามวิธีที่ถูกต้อง เพราะมือเป็นอวัยวะที่มีโอกาสสัมผัสกับสิ่งสกปรกและร่างกายของคุณอยู่เสมอ ซึอีกทั้งสามารถก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ มาดูการล้างมือทีถูกสุขลักษณะกันดีกว่า...
10 โรคเสี่ยงต่อสุขภาพผู้หญิงวัยทอง
สุขภาพผู้หญิงวัยทอง นอกจะต้องพบกับอาการที่เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนไปแล้ว ผลกระทบนี้ยังทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญความความเสี่ยงเกิดโรคมากขึ้น ดังนั้นการเข้าสู่วัยทองจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ นอกจากพบแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว...