Health4senior

Tag : เวลาว่าง

ท่าโยคะพื้นฐาน…อายุ 50 ก็ทำได้ ไม่มีใครแก่เกินฝึก

การดูแลตัวเองที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่สุดในชีวิต...การออกกำลังกายก็เช่นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยที่ผู้ใหญ่สู่วัยผู้สูงอายุซึ่งร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางเสื่อมอย่างชัดเจน ปัญหาโรครุมเร้า รวมไปจนถึงจิตใจ การเริ่มต้นดูแลตนเองอย่างจริงจัง...

เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง ลดความเครียดหลังวัยเกษียณ

สัตว์เลี้ยงถือเป็นอีกทางเลือกคลายเหงาสำหรับคนที่มีเวลาว่าง และใส่ใจมากพอที่จะดูแลคู่หูคนสำคัญอีกชีวิต หากกล่าวตามความรู้สึกของคนทั่วไป เราต่างเข้าใจกันดีว่าสัตว์เลี้ยงมีผลต่อสภาพจิตใจของผู้สุงอายุเป็นอย่างยิ่ง และเมื่อสืบค้นเอกสารงานวิจัยต่าง ๆ เราจะพบว่าสัตว์เลี้ยง...

แนะนำ 5 กีฬาสำหรับผู้สูงอายุ

กองบรรณาธิการ
การเล่นกีฬาเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยามว่างที่สามารถคลายเหงา อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แต่สำหรับผู้สูงอายุบางท่านอาจมีความกังวลในเรื่องการออกกำลังว่าจะกระทบกระเทือนร่างกายที่ไม่สมบูรณ์พร้อมเหมือนเก่า บางรายอาจกลัวมากจนงดเว้นไปเลย...

ชวนพ่อแม่ปลูกต้นไม้ งานอดิเรกสุดเย็นใจวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
ปัญหาเรื่องเวลาว่างที่มากจนเกินไป อาจสร้างความเบื่อหน่ายให้กับผู้สูงอายุวัยเกษียณได้ง่าย ๆ หากพ่อแม่ ผู้สูงอายุในบ้านของคุณ มีความใส่ใจในเรื่องธรรมชาติอยู่ก่อนแล้ว การเลือกปลูกต้นไม้เป็นงานอดิเรก ก็สามารถสร้างผลดีในหลาย ๆ ด้าน ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ...

เทรนด์ท่องเที่ยวคาร์บอนต่ำ…เป็นยังไงกันนะ

กองบรรณาธิการ
ถ้าพูดถึงการท่องเที่ยวแล้ว คงไม่มีใครคาดคิดว่าจะเป็นกิจกรรมที่ปล่อยคาร์บอนสูงถึงร้อยละ 5 ของการปล่อยคาร์บอนในทุกอุตสาหกรรมเลยทีเดียว ลองคิดดูว่ากว่าจะออกจากบ้าน ขับรถยนต์ส่วนตัวไปยังจุดหมาย ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานไปเท่าไร...

คอละครไม่พลาด 7 ซีรียส์ฝรั่งที่ต้องชวนพ่อแม่มาดู

กองบรรณาธิการ
เวลาว่าง อยากดูละคร แต่ก็รู้สึกว่าน่าเบื่อและจำเจ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาดูละครซีรีส์ฝรั่งดูบ้าง รับรองว่านี่อาจเป็นหนทางการแก้ไขความเบื่อ ที่พ่อแม่ชื่นชอบก็เป็นได้ ยิ่งถ้าคนไหนเป็นคอหนังฝรั่งอยู่แล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกว่าปรับจูนได้ง่าย ถูกอกถูกใจ ซีรีส์ฝรั่งดี ๆ...

8 ไอเดียจิตอาสาส่งต่อความสุขวัยเกษียณ

กองบรรณาธิการ
เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณแล้วหลายคนคงมีความรู้สึกเบื่อหน่าย และคิดไม่ตกว่าควรทำอะไรต่อไปดี ไม่รู้จะรับมือกับเวลาว่างและความรู้สึกว่างเปล่าอย่างไร เพราะว่าหากอยู่บ้านเฉย ๆ ใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายก็คงรู้สึกไม่สนุกเหมือนกับตอนที่ได้ออกไปทำงานทุกวัน...

เตรียมตัวปฏิบัติธรรมที่วัด..ฉบับมือใหม่

กองบรรณาธิการ
การเริ่มต้นฝึกปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังถือเป็นเส้นทางที่ดีสำหรับพุทธศาสนิกชน เพื่อที่จะทำความเข้าใจถึงแก่นแท้ของพระพุทธศาสนาในระดับที่ลึกซึ้งมากขึ้น หลายคนจึงมักมองหาสถานที่ฝึกปฏิบัติธรรมต่าง ๆ...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณ เพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึก